mi d z woda

Wczoraj ugryzł mnie pies kolegi,w nogę koło kolana.Ugryzł mnie tak że zrobił mi dwa małe ślady, do krwi.Nawet nie rozdarł spodni.Gdy przyszłem do domu przemyłem to wodą utlenioną. Pies był szczepiony 27.lipca.2007r na wściekliznę. I będzie szczepiony w tym roku tez 27.lipca.Nie wiem czy mam iść z tym do lekarza.Bo półtora miesiąca temu byłem [...]

Witam, od kilku miesięcy trenuje boks, dawno temu stosowałem suplementy pokroju kreatyny, jednak pojawił się u mnie skutek uboczny ktorym bylo zalanie, stalem sie ociezaly, ciosy byly wolniejsze jednak wiadomo troche wiecej tej sily bylo. Chcialbym wspomoc sie czyms podczas treningu, nie chce zadnych dopalaczy, od pewnego czasu na treningach po [...]

[...] specyfiku - bylem nawet w aptece i chcialem kupic ten homeoslim ale kiedy pani powiedziala mi jakies 80zl to sie zastanowilem. Powiedziano mi w aptece tez ze to jest naprawde skuteczne. wiem tylko ze jest w buteleczce i sie miesza kilka krope z woda i pije przed posilkami. Bral ktos z was moze kiedys cos takiego albo slyszal jakies opinie??

[...] ale postanowiłem dobrze teraz rozpisać dietę. Ćwicze treningiem FBW 3x w tygodniu Zapotrzebowanie: 3400 kcal Waga: 82 kg Wzrost: 186 cm Białka 187 g Tłuszcz 128 g Węglowodany 358 g BTW : B - 2,3g/kg ciała T - 1,56g/kg ciała W - 4,36g/kg ciała Posiłki są przygotowane mniej więcej. Kurczaki będą zamienne z innym mięsem, rybami Ryż zamiennie z [...]

Witajcie, Co roku w tym okresie roku robilem typową masę, ale w tym roku mialem bardzo malo ruchu i niestety waże dobre 10 kg za duzo, wiec niestety nie bede napychać miesa. Dietka jest, ale sredniej jakosci, nie mam czasu niestety aby przestrzegac jej co do grama/kalorii W chwili obecnej od 1,5 miesiaca zmienilem trening ze standardowego podzialu [...]

[...] ,za co Wam dziekuje). Przestałem pić cole, która była moim największym utrapieniem. jednak lubuje się w wodzie gazowanej, nie lubię niegazowanej - nie wchodzi mi. Czy woda gazowana może być? Chodzi mi o to, czy to bardzo spowolni proces odchudzania, tracenia wagi? Czy może konkretnie kompletnie przerzucić się na wodę niegazowaną i nie ma [...]

[...] wszelkiego rodzaju Jabłko Posiłek III 12:30 To samo co wyżej bo dalej jestem w szkole Posiłek IV 15:30 Ryż 150 g Filet z kurczaka 100 g Suróweczka 16:30 TRENING ---> woda z miodem 18:30 Makaron 150 g Filet kurczak 100g 21:30 100 g ser biały 10ml oliva z olivek Wychodzi mi z tego 422 WW, a trzeba mi 544 wiec bede sie jeszcze ratował carbo. [...]

Witam, wczoraj zaczałem brać tą odżywkę. Wczoraj 1 tab niedługo po jedzeniu przed treningiem, a dzisiaj między posiłkami w sporych odstępach czasu. W obydwu przypadkach gdy to wezmę jest mi trochę niedobrze, ciężko na żołądku, jakby się lekko choroba lokomocyjna włączała. Wydaje mi się że tak nie powinno być i że to nie jest normalna reakcja, bo [...]

[...] ramienia: 45 Obwód talii: 90 Obwód uda: nie mierze Obwód łydki: też Staż na siłowni: z roku na rok wiecej Ilość spożywanego białka: duzo Ilość spożywanych węglowodanów: mało Ilość spożywanych tłuszczów: 1gr Opis przebytych cykli sterydowych: troche ich było ale przeważnie Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: ostatnio [...]

Witam :) Napisze krótko i na temat. Moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej, mam 18 lat. Wzrost : 179 cm. Waga : 74 kg. Mój staż na siłowni to jeden rok, z małymi przerwami spowodowanymi kontuzjami. Mam zamiar znów zacząć trzymać dietę, lecz będę musiał się wspomagać jakim gainerem. I tu pierwsze pytanie, możecie mi polecić w miarę dobry i [...]

[...] i dorzuceniem siłowni. Bieganie odpada chyba, że w małych ilościach. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Dieta stosowana z mamą, by sprawdzić kto więcej schudnie. Schudłem 5kg w tydzień - pewnie większość to woda - ale taka waga trzymała mi się 1,5 roku.

[...] codziennie 40 min po treningu i 20/30 min z rana w nietreningowe, do tego fbw. W pierwszy tydzień zeszło mi 2 kg z wagi i 2cm w pasie czy spaliłem tłuszcz czy po prostu woda ze mnie zeszła? W bicepsie centymetr pokazuje tyle samo ile było ale wydaje sie jakiś mniejszy. Proszę o sugestie. Czy jeśli na diecie okolo 1500 kcl czyli grubo [...]

[...] kcal Serek wiejski 150g + oliwa z oliwek 15ml Sen – 22-23, żeby te 9-10 godzin przespać ;) Łącznie : 168 B 54,5 T 165 W = 1822 kcal na kg mc - Do picia : - woda, zielona herbata, sok z żurawiny Przyprawy : - curry, imbir, pieprz Cayenne Ps: Jakie przyprawy i ważywa możecie mi jeszcze polecić? :) I czy te bataty, rzeczywiście [...]

Leci mi woda z nosa, podczas schylania się,boli mnie głowa od kilku dni, czym spowodowany jest wypływ wody z nosa? czy może jes to związane ciśnienie? ja jestem niskociśnieniowcem. w ciągu ostatniego roku zemdlałam kilka razy, zrobiono mi pełną diagnostyke neurologiczna pod katem padaczki - jestem, okazem zdrowia. co sie dzieje?

Witam, Zbliża się powoli wiosna widzę, znając życie pewnie nadejdzie jak zawsze :) W związku z tym mam pytanie do Was - prosiłbym o drobną pomoc. W lecie zawsze przeprowadzam redukcję, tegoroczna (chyba 3 z koleji) była najbardziej udana : poparta wiedzą o low carbie z SFD i rekomendowanymi przez Was spalaczami (tse,schorch). O ile myślę, że już [...]

[...] np 2-3 kanapki Wasa np z serem bialym lub szynka z indyka, obiad normalny jak mama robi np ziemniaki, mięso mielone mizeria i popoludniowe posilki tez z bialkiem a do picia woda mineralna z niska zawartoscia sodu? Bo narazie tak moja 'dieta' wygląda. Byłbym wdzięczny za jakieś linki, lub porady, mam nadzieje, że z wasza pomocą uda mi się [...]

[...] 5000 zwykły mono wchodził mi najlepiej...ale co to ? czemu nie wchodzi mi KRE-ALKALYN 1500 ? przecież tak długo na niego czekalismy ? czysta masa ! nie zbiera sie podskurna woda ! wszystko pięknie ślicznie ładnie ale fakt faktem nie widze różnicy mimo że biore od pewnego czasu...jeszcze jedno! 1 kaps dziennie na czczo ok a w dni treningowe 1 [...]

Witam. Mam 185cm wzrostu i ważę ok. 64kg. 2 tygodnie temu zacząłem dietę aby przytyć, ćwiczenia. Przysiady 4x 15powt MC 4x 15powt Wyciskanie sztangi leżąc 4x 15powt 3 razy w tygodniu (co drugi dzień) Pół godziny przed treningiem biorę 5g kreatynę rozrobioną z wodą. Polecicie mi jakieś ćwiczenia żebym z moją szczupłą budową ciała mógł międzyczasie [...]

Cześć. Od dwóch dni robię sobie szejki białkowe firmy nutrition. Kolega mi dziś powiedział, żeby pić z mlekiem odtłuszczonym, bo mleko które zazwyczaj pijam ma 3,2, które, według niego, prowadzi do masy tłuszczowej, a nie do masy mięśniowej. Moje pytanie, z czym pić? Może lepiej z wodą? Dodam, że jestem podczas diety redukcyjnej.

[...] Wszystko to przerwalem naglym wyjazdem do pracy( nie zdazylem sie nawet odblokowac) co skonczylo sie duzymi spadkami , jakies 6 kg. Choc fakt, ze spadl tez tluszcz i woda. Jestem juz w Polsce i chcialbym znow zaczac jakis cykl, dlatego proszę o przykladowa rozpiske . Z tym, ze teraz zalezy mi na masie o lepszej jakosci i chcialbym [...]